金森式ダイエットを実施しています。
YouTubeに詳しく解説してるのがあるので貼っておきます。
体重がなかなか落ちない。
段々暖かくなりコロナ慣れしてきたこの頃
飲みに行く機会が少しづつ増えてきました。
白めしを食べない代わりに
お酒を飲むようになってから
体重が夜は２キロぐらい増えるんですが
翌日の夜にはもとに戻る。
あんまり意味がない。
希望体重になるまでしばらくは野菜と玄米中心の食事にしないといけない。
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1日１食にしてアルコールを飲まないのに
体重が落ちないのはつらいです
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